Telegram 創辦人杜洛夫：真正束縛加密貨幣投資者的不是監管，而是恐懼與貪婪

根據 〈The Konstantin Kisin Podcast〉近期公開的訪談內容，通訊應用「詞Telegram」創辦人帕維爾·杜洛夫（Pavel Durov）點名「詞恐懼」、「詞欲望」，以及數位時代的「詞過度連結」，是侵蝕人類自由的核心力量。他主張，只有直面死亡焦慮，並從酒精、智慧型手機與演算法推薦內容的誘惑中抽離，個人才有機會奪回真正的自由與專注力。

杜洛夫在這場訪談中強調，阻礙自由的最大敵人並非國家或法律，而是人類內心的情緒。他指出，「詞恐懼」與「詞貪婪」若缺乏自覺與管理，會悄悄接管整個人生，迫使人們依賴酒精等短暫的逃避工具。他認為，每個人都必須主動設計自己的「詞資訊攝取」方式與「詞科技使用」規則，才能在長期競爭中保有優勢，並持續為社會創造價值。

杜洛夫眼中的「詞自由」，關鍵威脅並非外部制度，而是心理層面的束縛。他直言：「自由最大的敵人是恐懼與貪婪，你必須學會管理它們，別讓這兩者擋在你的人生路上。」這番話，對於特別容易受市場情緒左右的「詞加密貨幣」投資者而言，格外具有警示意味。在「詞市場恐慌」、追漲殺跌與群體情緒充斥的環境中，若無法看見並處理自身的恐懼與貪婪，投資決策很容易淪為集體情緒的附庸。

在他的觀點中，真正的自由並不是靠制度鬆綁就能獲得，而是源自「用原則而非情緒來做選擇」的能力。也就是說，一個人能否在外界期待、壓力與群眾意見面前，仍然捍衛自己的價值觀與判斷標準，才是決定他是否真正自由的關鍵。杜洛夫提醒，如果缺乏這種心理與哲學基礎，任何人都可能輕易被群眾、演算法推薦內容以及短期獎勵機制牽著走。

在談到「詞死亡恐懼」時，杜洛夫給出的建議是：不要逃避。對他來說，人生繞不開的問題之一，就是要誠實問自己：「你打算在對死亡的恐懼裡度過一生，還是選擇承認這份恐懼的存在，卻不再被它牽著走？」他認為，當一個人真正接受死亡的必然性，反而能讓生活變得更有厚度。因為在這樣的前提下，個人會更清晰地為工作、關係與時間排出優先順序，從「別人期待的劇本」轉向「自己真心認同的活法」。

評論：對「詞加密貨幣」市場參與者來說，這種面對終局的思考框架，同樣有其實用面向。當一個人清楚自己人生要的是什麼，就更容易確立「詞長期視角」與「詞風險承受範圍」，不至於被短期價格波動與日常雜訊完全牽動情緒。

在生活習慣層面，杜洛夫對「詞酒精」的看法極為嚴苛。他不把酒視為一般的社交潤滑劑，而是稱其為「慢慢侵蝕大腦功能的毒物」。以他的說法來看，當人飲酒時，部分腦細胞會暫時處於「類殭屍」狀態，而在酒局結束之後，某些細胞將無法恢復，等於是永久性的損耗。這樣的生物學影響，最終會表現在記憶力、專注力與判斷力的下降。

因此，他特別提醒那些高度依賴認知能力的族群──例如創業者、開發者、交易員與「詞高頻交易」從業者──千萬不要低估酒精帶來的「詞長期成本」。在他看來，為了短暫的社交舒適，去犧牲長期的「詞大腦資產」，是一筆極不划算的交易。

談到社交場合與從眾壓力時，杜洛夫主張，每個人都應具備「詞與眾不同的勇氣」。即使在大家都舉杯的聚會上，也不用硬是迎合。「不要害怕持有不同意見，為自己的人生訂定規則。」他認為，一個人可以為自己的身體與心智訂出「使用條款」，明確規定哪些行為可以接受、哪些習慣要避免，並在日常中堅持執行。

這種態度並不僅限於「詞戒酒」，更是一套可沿用在投資、職涯與資訊攝取上的普遍原則。當一個人只是照單全收「大家都在買的幣」、「大家都在滑的 App」、「大家都相信的敘事」，那麼他的「詞競爭優勢」幾乎注定會被稀釋。杜洛夫真正提倡的，是以「詞自我覺察」為核心，做出與自身價值、目標一致的選擇，而不是把「詞察言觀色」當成人生導航。

在成癮問題上，杜洛夫將視角拉回情緒根源。他認為，許多人的「詞酒精成癮」、對各種物質的依賴，甚至是對「詞社群媒體」、即時價格圖表的強迫性刷屏，本質上都在扮演「從當下人生暫時逃離」的避風港。表層理由或許是壓力大、需要放鬆，但如果深入挖掘，往往會發現背後是一層又一層的「詞焦慮」與「詞恐懼」。

在他看來，真正的出路不是單純戒掉某一種逃避工具，而是認清：「究竟是什麼讓自己那麼想逃？」也就是說，必須回頭檢視關係、工作、健康、財務等面向中，哪些因素持續製造恐懼。如果沒有這一層清晰的覺察，就算勉強戒掉酒精或社群媒體，也很可能只是換了一種形式，讓同樣的「詞上癮模式」反覆重演。

在成長與成功的路上，杜洛夫也警告「詞過度順從」的風險。他直言，如果一個人做的事情和身邊的人幾乎一模一樣，那他就很難擁有真正的競爭優勢。這個觀點同樣適用於「詞職涯規劃」、「詞創業題目」、「詞研究方向」，以及「詞加密貨幣」投資中的「詞項目選擇」與「詞策略設計」。

杜洛夫心目中的競爭力，並不是為了特立獨行而特立獨行，而是能在理解「詞市場結構」、「詞科技趨勢」與「詞監管環境」之後，找到自己能深入耕耘的「詞利基市場」，並在那個範圍持續投入時間與專注。當一個人能用與眾不同的方式分配時間、選擇資訊來源與思考問題，他在長期中產生差異化成果的機率，就會顯著提升。

在資訊攝取與知識構建層面，杜洛夫把焦點放在「詞利基選擇」與「詞資訊策展」。他提醒，若把自己完全交給「詞AI 演算法推薦」與各式動態牆，長期下來會失去主動選擇資訊的能力。他建議，應該先明確定義自己想深入的領域，接著精選可靠的資料來源，主動搜尋、閱讀與整理，而不是被動接受演算法認為「應該」要看的內容。

對「詞加密貨幣」投資者與「詞區塊鏈」開發者而言，這種主動建構資訊生態的方式尤其重要。多數社群平台與推薦系統傾向放大短期話題、熱度高的「詞迷因代幣」以及誇張的「詞暴利案例」。然而，真正影響長期競爭力的，往往是「詞共識機制」、「詞安全模型」、「詞監管政策」、「詞治理架構」與「詞基礎設施」的變化。杜洛夫的主張，等於提醒市場參與者：不要只看演算法餵給你的內容，而要用自己提出的問題，反向去尋找關鍵資訊。

在工具層面上，他對「詞智慧型手機」本身也抱持高度懷疑。杜洛夫直言，手機未必是人生不可或缺的設備，如今多數人手上的裝置，已經從單純的通訊工具，變成不斷搶奪注意力、左右使用者視線的「詞口袋干擾器」。在各種通知、限時動態與訊息源源不絕的環境裡，要主動設定人生議題並保持專注，幾乎是不可能的任務。

在他的視角中，智慧型手機一方面是資訊入口，另一方面卻也是「詞注意力焚化爐」。無論是工作、學習、研究或創作，都需要一段時間的深度專注，但一支隨時可解鎖的手機，會在固定週期打斷這種專注狀態。對於「詞24小時運轉」的「詞加密貨幣」市場來說，隨時上線的裝置，更可能讓交易者與建設者付出額外的「詞生產力成本」。

因此，杜洛夫認為，「詞安靜的時間」不只是心理療癒的選項，而是「詞幸福」、「詞生產力」與「詞社會貢獻」的必要條件。他主張，人們必須刻意讓心靜下來，並有意識地選擇「什麼能進入自己的大腦」。只有在這種經過篩選的精神狀態下，個人才有機會對社會做出實質且有意義的貢獻。

他所說的「詞安靜時間」，並不是單純的放空，而是拿來進行「詞思考與設計」的時間：決定要解決什麼問題、把時間投在什麼地方、要打造什麼樣的產品或作品、願意承擔哪些風險。在被價格走勢圖、即時快訊與聊天室訊息淹沒的日常裡，人們主動發問與深度思考的頻率正不斷下降。杜洛夫認為，這股潮流必須被逆轉。

在連結與溝通模式上，他提出的結論同樣反直覺。他指出，「一個人越是『隨時在線、隨時可聯絡』，實際上越難保持高效率。」在表面上，看起來永遠在線回應郵件、訊息與會議邀請，可能像極了一個忙碌且重要的人。然而，在本質上，這種狀態往往意味著，個人已把自己的時間與精力，讓渡給了別人的需求清單。

因此，他主張，若要維持高「詞生產力」，就必須主動建立「詞邊界」與「詞斷線時段」。這包含限制自己可回應訊息的時間區間、刪減不必要的通知，並劃出完整的時間區塊，專門用於思考、創作、研究與開發。特別是在節奏快速、雜訊極多的「詞加密貨幣」領域，那些能刻意為自己保留「詞不連線區」的人，反而更有機會在長期中累積出亮眼成果。

綜合來看，杜洛夫所傳遞的訊息，指向一種超越科技、財富與國界的「詞根本自由」。他的核心主張是：只有學會管理「詞恐懼」與「詞貪婪」，不再依賴酒精、裝置與演算法動態牽引情緒，並在「詞安靜時間」裡打造自己的「詞利基領域」與「詞資訊體系」，個人才可能在這個「詞超連結時代」維持真正的自由與競爭力。